דלקת מפרקים היא מחלה כרונית הקשורה במערכת החיסונית של הגוף. היא נחשבת למחלה אוטואימונית הבאה לידי ביטוי בעעיקר במפרקי הידיים והרגליים.
מה שנפגע הוא הנוזל המסכך את המפרק, הסחוס במפרק ובהמשך גם העצם עצמה.
במקרים חמורים פוגעת דלקת המפרקים גם בכלי דם, עור, קרום הלב, הריאות ועוד.
אנשים הסובלים מדלקת מפרקים סובלים מרמות שונות של כאב, חום, נפיחות באזור המפרקים ולעיתים גם סטיות של המפרקים ודפורמציה של המפרק הפגוע.
לא ברור מהן הסיבות להתפרצות דלקת המפרקים.
יש הקושרים את המחלה להשפעות סביבתיות כמו עישון, תזונה לקויה או גורם זיהומי חיצוני אחר.
כ- 1% מהאוכלוסיה חולים בדקלת מפרקים ביניהם יש פי שתיים נשים ביחס לגברים.
הרפואה הקונבנציאונלית מציעה לחולים בדלקת מפרקים תרופות נוגדות דלקת, תרופות להרגעת הכאב ותרופות יעודיות החוסמים את הפעילות של מערכת החיסון של הגוף נגד הגוף עצמו.
מנגד מציעה הרפואה האלטרנטיבית פתרונות המיועדים לגרום לדלקת לסגת, לנקות רעלנים מהגוף ולהפחית את הכאב.
טיפול בתזונה בדלקת מפרקים
אחת התפיסות המקובלות בטיפול טבעי בדלקת מפרקים היא אכילה של מזונות ספציפיים:
- דגי מים קרים, דרעי פשתן ואגוזי מלך מכילים חומצות שומן חשובות הפועלות נגד הדלקת
- ירקות כמו ברוקולי וכרובית, גם הם בעלי סגולות אנטי דלקתיות
- שתיית מיץ אננס טרי המכיל חומר בשם ברומלין שהוא אנזים המפחית את עוצמת הדלקת
- שתיה מרובה של מים לניקוי הרעלנים בגוף
- אכילת ירקות משתנים כמו פטרוזיליה וסלרי לניקוי הגוף וסילוק פסולת מסיסה במים מהגוף
- אכילה של סיבים תזונתיים לעידוד הפרשת פסולת מהגוף ורעלנים דרך פעילות מערכת העיכול
- אכילת מזונות עשירים בגופרית כמו אספרגוס, כרוב, שום, בצל ואוכמניות. הגופרית מעכבת את פירוק הסחוס בגוף.
- שומנים טובים, בלתי רוויים, כמו שמן זית, טחינה, אבוקדו, אגוזים ושקדים.
לעומת זאת טוענים שיש להימנע מאכילת:
- ירקות המכילים סולנין כמו עגבניות, תפוחי אדמה חצילים ופלפלים. הסולנין עלול לגרום לאלרגיות אצל אנשים מסוימים ומאמינים שהוא מצטבר במפרקים ועלול לפגוע בהם.
- מוצרים מן החי ובמיוחד בשר אדום, ביצים ושומנים רווים, אשר יש בהם חומצות המעודדות מצבים דלקתיים בגוף.
- קמח לבן וסוכר לבן אשר אין בהם שום ערך תזונתי ובמקומם להעדיף אכילה של דגנים מלאים.
- מאכלי חלב. במקומם יש לאכול חלב שקדים, חלב סויה וכדומה. מוצרי חלב ידועים שמעודדי אלרגיה.
- מאכלים משומרים המכילים חומרים משמרים חומרי טעם וריח.
- נקניקים ומוצרי בשר מעובד המכילים ניטריטים שהגוף מקבל אותם כרעלנים.
בתחום תרופות הסבתא לדלקת מפרקים ניתן למצוא:
חומץ תפוחים – מערבבים כפית אחת של חומץ תפוחים עם כפית דבש בכוס מים חמים ושותים אותה בכל בוקר להקלה על כאבים.
גי'נג'ר – טוחנים 6 כפות ג'ינג'ר מיובש עם 6 כפיות זרעי קימל ו- 3 כפיות פלפל שחורץ מערבבים במים ושותים שלוש פעמים ביום.
בנוסף מריחה של שמן ג'ינג'ר על המפרקים הפגועים עשויה להקל על הכאבים וגם אכילה קבועה של ג'ינג'ר טרי.
שמן חרדל – מחממים כפית חרדל ומוסיפים אותה לכמות שווה של מיץ בצל. מערבבים ומורחים על המפרקים הפגועים. מכסים בניילון נצמד ומניחים מעל הניילון מגבת מומחחת במיקרו. כדאי לחזור על הטיפול מדי יום להשגת אפקט טוב יותר.
קינמון – מערבבים חצי כפית קינמון וכפית דבש בכוס מים ושותים מדי בוקר על קיבה ריקה למשך מספר ימים. אפשר גם לערבב קינמון עם דבש ולעסות את המפרקים הפגועים.
ואם אתם פשוט רוצים לחזק את המערכת החיסונית, שתוכל לטפל בעצמה בדלקת המפרקים נסו תוסף תזונה הנקרא גרביולה.
צמח הגרביולה נחשב לאחד ממזונות העל שישי לו תכונות המסוגלות לשפר את פעילות המערכת החיסונית במיוחד במקרים של מחלות כרוניות ואוטו אימוניות.
הגרביולה משמש כטיפול טבעי אפילו בסוגים שונים של סרטן וכשמבודק בדלקת מפרקים הוא נחשב לדרך טבעית לחסל את הבעיה ולהחלים.
עוד פרטים על הגרביולה כאן.
האם אתם אומרים שניתן להפסיק עם התרופות?
כתבה מעניינת איך שהוא מה שהכרתי עד עכשיו הוא שממליצים לקחת כמוסות של דובדבן וכורכום שנמצאו יעילות מול דלקות פרקים. הג'ינג'ר לא באמת מפתיע שהוא נכנס לרשימה, כי כמעט בכל רשימה של תרופות סבתא הוא מככב, אבל דווקא הקינמון הפתיע אותי (:
לא. התייחסות לתרופות במרשם רופא יכולה להיעשות רק על ידי הרופא שרשם לך את התרופה.